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Crunch addominale inverso su panca inclinata	Crunch a terra con gambe alteappoggiate al muro

- Esecuzione esercizi addominali utili a dimagrire la pancia-

Può essere coadiuvante dei regimi alimentari ipocalorici e nelle diete iperlipidiche, in quanto consente un maggiore utilizzo, a scopo energetico, dei corpi chetonici formatisi, riducendo la possibilità che nell’organismo si verifichi uno stato di acidosi metabolica. A dosaggi di 1 grammo al giorno (nei giorni di attività fisica: 500mg 30 minuti prima e 500 mg dopo; nei giorni di riposo: 500mg al mattino e 500mg nel primo pomeriggio), è consigliata per favorire l’ossidazione degli acidi grassi

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